Bienvenido/a a tu mini consulta de mindfulness cuántico. Soy Cristina, aquí para ayudarte a conectar con lo que realmente está bloqueando tu mente, cuerpo y alma en este momento — para que puedas liberarte, trascender tu conciencia y empezar a vivir tu mejor vida. Este es un espacio seguro y libre de juicios. Respira profundo. ¿Listo/a para descubrir tu siguiente paso? Vamos allá.
¿Qué es lo que más está bloqueando tu conciencia ahora mismo? Elige una opción.
Tu mente no está loca ni fuera de control. Está saturada. Estás tratando de mantener el control sobre ideas, miedos y versiones antiguas de ti que ya no te sirven, mientras tu conciencia se expande y pide espacio. No es que tengas demasiados pensamientos; es que no estás dejando morir lo viejo para que nazca lo nuevo.
No luches contra el ruido mental con fuerza de voluntad. Deja que la presencia tome el timón. El silencio real no se gana, se permite. No estás perdiendo la cabeza, solo aprendiendo a no usarla como única brújula.
Suplementos sugeridos:
Magnesio – para calmar el sistema nervioso
Vitamina B6 – para mejorar la función cerebral
Lavanda (en aceite esencial) – para relajación profunda
L-teanina – para facilitar la meditación
Melatonina – para regular el ciclo del sueño
Respira, suelta. La calma que buscas ya está dentro.
Sentir que nada tiene sentido puede ser aterrador, pero es una señal de que estás despertando a una nueva realidad, más profunda y llena de posibilidades. La vida puede parecer una simulación cuando te cuestionas las reglas del juego, pero esa duda es la chispa de tu crecimiento.
Suplementos sugeridos:
Omega 3 – para claridad mental
Ginkgo Biloba – para mejorar la concentración
Rhodiola Rosea – para resistencia al estrés
Vitamina D – para estabilizar el ánimo
Ashwagandha – para equilibrar el sistema nervioso
Confía en el proceso, aunque no entiendas todo aún.
Flotar fuera del cuerpo es una experiencia de expansión donde tu conciencia se despega de las limitaciones físicas. Puede ser un llamado para integrar más luz y amor dentro de ti, reconectando con la fuente de tu ser.
Suplementos sugeridos:
Vitamina B12 – para energía y enfoque
Hierba de San Juan – para estabilidad emocional
Extracto de Ginseng – para vitalidad
Magnesio – para equilibrio nervioso
Extracto de Valeriana – para grounding y sueño
Recuerda que tu cuerpo es un templo sagrado, ámalo y cuídalo.
La muerte del ego es un proceso profundo de transformación y renacimiento. Aunque parece un vacío, es el espacio perfecto para que surja tu esencia auténtica, libre de máscaras y miedos.
Suplementos sugeridos:
Reishi – para soporte inmunológico y espiritual
Extracto de Rhodiola – para resistencia y claridad
Omega 3 – para salud cerebral
Lavanda y Bergamota (aceites esenciales) – para relajación y apertura
Vitamina C – para regeneración celular
Confía en el proceso, estás renaciendo más fuerte y claro.